कैसे व्यक्तिगत यादें स्मार्टफोन की लत में योगदान दे सकती हैं
कैसे व्यक्तिगत यादें स्मार्टफोन की लत में योगदान दे सकती हैं
Anonim

इस बात से कोई इंकार नहीं है कि हममें से अधिकांश लोग अपने सेल फोन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं। यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि हम प्रौद्योगिकी से डिस्कनेक्ट करने के लिए संघर्ष क्यों करते हैं, एक शोध दल ने अध्ययन किया कि अलग-अलग स्तरों के लोग अपने फोन से कैसे जुड़ते हैं और अपने उपकरणों को कैसे महत्व देते हैं।

हांगकांग के सिटी यूनिवर्सिटी और सियोल में सुंगक्यूंकवान विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए छोटे सर्वेक्षण के निष्कर्षों से पता चला है कि हमारे स्मार्टफोन की चिंता, या नोमोफोबिया में एक योगदानकर्ता, हमारे फोन पर निर्भरता बनाने, स्टोर करने और साझा करने के लिए है। हमारी व्यक्तिगत यादें।

साइबरसाइकोलॉजी, बिहेवियर एंड सोशल नेटवर्किंग जर्नल में प्रकाशित थ्योरी का तर्क है कि जैसे-जैसे हम अपने उपकरणों के साथ अधिक यादें बनाते हैं, उतना ही हम उनसे जुड़ते जाते हैं। जब उपयोगकर्ता अपने स्मार्टफ़ोन को स्वयं के विस्तार के रूप में देखना शुरू करते हैं, तो वे अपने उपकरणों से जुड़ने की अधिक संभावना रखते हैं, जो अंततः नोमोफोबिया की ओर जाता है, लेखक अपने पेपर में बताते हैं।

आई - फ़ोन

शोधकर्ताओं ने अपने फोन के साथ उपयोगकर्ताओं के संबंधों को बेहतर ढंग से समझने के लिए दक्षिण कोरिया में 300 से अधिक वयस्कों का सर्वेक्षण किया। ओपन-एंडेड ऑनलाइन सर्वेक्षण प्रश्नों के प्रति उनकी प्रतिक्रियाओं के आधार पर, उन्हें फिर दो समूहों में विभाजित किया गया: उच्च नोमोफोबिया या निम्न नोमोफोबिया।

दोनों समूहों ने अपने उपकरणों को सूचना तक पहुँचने और मनोरंजन के लिए एक माध्यम के रूप में माना, लेकिन उच्च नोमोफोबिया समूह ने अपने फोन को "I," "my," "me," जैसे शब्दों का उपयोग करके खुद के विस्तार के रूप में वर्णित करने की अधिक संभावना थी। "अंश।" उस समूह के प्रतिभागियों को भी कलाई और गर्दन के दर्द की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना थी।

"इसके अलावा, उच्च नोमोफोबिया समूह में उनके अध्ययन और काम से विचलित होने की अधिक संभावना थी," लेखक लिखते हैं। "इन निष्कर्षों से पता चलता है कि स्मार्टफोन का समस्याग्रस्त उपयोग निश्चित रूप से न केवल उपयोगकर्ताओं की शारीरिक स्थितियों पर बल्कि उनके दैनिक जीवन की समग्र गुणवत्ता पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।"

एक व्यक्ति जितना अधिक संलग्न होता है, अलगाव की चिंता उतनी ही खराब हो सकती है। लेकिन, व्यसन उपचार योग्य है, इंटरएक्टिव मीडिया इंस्टीट्यूट के डॉ ब्रेंडा विडरहोल्ड, जो शोध में शामिल नहीं थे, सुझाव देते हैं।

"नोमोफोबिया, गुम होने का डर (FoMo), और ऑफ़लाइन होने का डर (FoBo), - हमारी नई हाई-टेक जीवन शैली से पैदा होने वाली सभी चिंताएँ - अन्य पारंपरिक फ़ोबिया के समान व्यवहार की जा सकती हैं," Wiederhold ने एक बयान में कहा. "एक्सपोज़र थेरेपी, इस मामले में समय-समय पर तकनीक को बंद करना, व्यक्तियों को चिंता कम करने और डिस्कनेक्ट होने की अवधि के साथ सहज होने के लिए सिखा सकता है।"

अध्ययन की एक सीमा यह है कि सर्वेक्षण के उत्तरदाताओं में से अधिकांश युवा वयस्क थे, उनके 20 के दशक में, इसलिए निष्कर्ष बड़े दर्शकों पर लागू नहीं हो सकते हैं। इसलिए, लेखकों ने इसी तरह के विश्लेषण के साथ भविष्य के अध्ययनों का निष्कर्ष निकाला है और उनके सिद्धांत को बेहतर ढंग से समझने के लिए अधिक विविध नमूने आयोजित किए जाने चाहिए।

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