12 प्रकार के लोग अधिक अवसाद के शिकार होते हैं
12 प्रकार के लोग अधिक अवसाद के शिकार होते हैं
Anonim

डिप्रेशन एक मानसिक विकार है जो दुनिया भर में 350 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, यह विकलांगता का प्रमुख कारण है, वैश्विक बीमारी में एक प्रमुख योगदानकर्ता है, और यह आत्महत्या की ओर ले जाता है - और कुछ लोग दूसरों की तुलना में इसके लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं।

अभिनेता-हास्य अभिनेता रॉबिन विलियम्स की हालिया आत्महत्या ने इस विचार को कुछ कर्षण दिया, कि विकार का एक व्यक्तित्व है। विलियम्स एक ठीक होने वाले व्यसनी थे जिन्हें अवसाद का निदान किया गया था, और उन्होंने हाल ही में एक विश्राम के बाद इलाज की मांग की थी। कई लोगों ने पढ़ा कि कॉमेडी में उनके करियर ने इस परिणाम को प्रभावित किया, जो पूरी तरह से ऑफ-बेस नहीं है। यह भी बिल्कुल सही नहीं है।

"डायरेक्शनलिटी [इस तरह के एक बयान में] थोड़ा गलत है," एक नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक और लॉस एंजिल्स में कैलिफोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर डॉ रमानी दुर्वासुला ने एक ई-मेल में मेडिकल डेली को बताया। "मैं कभी-कभी यह मानता हूं कि कॉमेडियन का उपकरण - अंधेरे या कठिन या जटिल को कुछ 'स्वादिष्ट' या मजाकिया में बदलना - अवसाद और कॉमेडी के बीच एक जुड़ाव पैदा कर सकता है, लेकिन एक कॉमेडियन होने से कोई उदास नहीं होता है।"

टॉरेंस, कैलिफ़ोर्निया में टोरेंस मेमोरियल मेडिकल सेंटर में थेल्मा मैकमिलन सेंटर फॉर आउट पेशेंट केमिकल डिपेंडेंसी के कार्यकारी निदेशक डॉ। मो गेलबार्ट ने बताया कि मेडिकल डेली डिप्रेशन और आत्महत्या अर्थ में निहित हैं। यदि एक उदास रोगी अपनी वित्तीय समस्याओं के कारण आत्महत्या करता है, तो यह वास्तव में उनकी वित्तीय समस्याओं के कारण नहीं है। गेलबार्ट ने कहा, इसका अर्थ यह है कि उन्होंने उन समस्याओं को दिया है।

इससे पहले कि आप उन लोगों के प्रकारों को समझ सकें जो अवसाद से ग्रस्त हो सकते हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि सबसे पहले विकार का कारण क्या है। डब्ल्यूएचओ, साथ ही रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों ने बताया कि विकार विभिन्न सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और जैविक कारकों का एक जटिल संयोजन है। हालांकि, गेलबार्ट इसे दो बुनियादी श्रेणियों में विभाजित करता है: मस्तिष्क में एक रासायनिक असंतुलन, जिसे ठीक करने के लिए एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किए जाते हैं, और एक तनावपूर्ण या दर्दनाक घटना की प्रतिक्रिया। उत्तरार्द्ध वह जगह है जहां विचार अवसाद का व्यक्तित्व होता है।

दुर्वासुला ने कहा, "हम जानते हैं कि जो लोग उदास होते हैं वे 'न्यूरोटिसिज्म' नामक व्यक्तित्व विशेषता में अधिक होते हैं। जो नकारात्मक मनोदशा और चिंता की प्रवृत्ति को दर्शाता है।" "एक मुर्गी-अंडे का मुद्दा हो सकता है, कि अगर हम किसी ऐसे व्यक्ति के व्यक्तित्व को मापते हैं जो उदास है तो वे अधिक 'अवसादग्रस्त' लक्षणों का समर्थन करने की अधिक संभावना रखते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि व्यक्तित्व कभी भी अवसाद का कारण नहीं बनेगा, यह एक जोखिम कारक हो सकता है, और शायद तनावपूर्ण उत्तेजनाओं के लिए अधिक अवसादग्रस्तता प्रतिक्रियाओं का परिणाम हो सकता है।

12 तरह के लोग डिप्रेशन के शिकार होते हैं

अमेरिकन जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि ट्रांसजेंडर लोग अल्पसंख्यक तनाव मॉडल में फिट होते हैं, जिसे मेडिकल डेली ने पहले बताया था कि यौन अल्पसंख्यकों के बीच स्वास्थ्य असमानताएं शत्रुतापूर्ण और समलैंगिकता से प्रेरित तनाव का परिणाम हैं। ट्रांसजेंडर प्रतिभागियों ने नैदानिक ​​​​अवसाद, चिंता और सोमाटाइजेशन के लक्षण व्यक्त किए। दुर्वासुला ने कहा, "ट्रांसजेंडर व्यक्तियों के एक महत्वपूर्ण अनुपात में आघात का इतिहास रहा है, और अक्सर कम उम्र के बाद से लिंग पहचान के मुद्दों, भय, और अक्सर पूर्वाग्रह, भेदभाव और कभी-कभी हिंसा के अलगाव के साथ संघर्ष करना पड़ता था।" "ये सभी कारक जीवन भर का बोझ पैदा करते हैं जो उन्हें अवसाद के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।"

ट्रांसजेंडर लोगों के बाद, जिन किशोरों का सेना में परिवार रहा है, उन्हें सेना में परिवार के बिना अपने साथियों की तुलना में अधिक अवसाद, निराशा और आत्मघाती विचारों का अनुभव हुआ है। वयोवृद्ध स्वयं भी अवसाद के शिकार होते हैं, अर्थात् वे जिन्हें तैनात किया गया है और उन्हें अपने पिछले जीवन में वापस एकीकृत होना पड़ता है।

फिर, विलियम्स के समान, रचनात्मक प्रकारों को विकसित होने वाले अवसाद की संभावना के साथ जोड़ा गया है। सीएनएन ने बताया कि चार्ल्स डिकेंस, टेनेसी विलियम्स, यूजीन ओ'नील, अर्नेस्ट हेमिंग्वे, लियो टॉल्स्टॉय और वर्जीनिया वुल्फ सभी नैदानिक ​​​​अवसाद से पीड़ित थे। सिल्विया प्लाथ ने आत्महत्या के कई प्रयास किए, उनके उपन्यास द बेल जार को उनके व्यक्तिगत संघर्ष से काफी प्रभावित माना गया।

"यह बहुत संभव है कि कुछ [रचनात्मक प्रकार] कम उम्र से ही दुनिया को एक अनोखे तरीके से समझने से निकल सकते हैं। हालांकि, एक रचनात्मक व्यक्ति बनना हमेशा आसान नहीं होता है,”दुर्वासुला ने कहा। "इसे अक्सर 'सुरक्षित' मार्ग नहीं माना जाता है और, जैसे, इन व्यक्तियों को अपने करियर या शैक्षिक विकल्पों के लिए पारिवारिक या सामाजिक समर्थन नहीं मिल सकता है। यह अलग-थलग महसूस कर सकता है क्योंकि यह एक आदर्श विकल्प नहीं है, और समर्थन की कमी या यह भावना कि किसी को लक्ष्य तक पहुंचने के लिए ज्वार को कम करना पड़ता है। यह क्रिएटिव को अवसादग्रस्त लक्षणों के लिए अधिक जोखिम में भी डाल सकता है।"

इसी तरह, 2002 में जर्नल ऑफ साइकियाट्रिक रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि 74% अंतर्मुखी लोगों ने अवसाद की आबादी का निर्माण किया। और एक पूर्णतावादी व्यक्तित्व को भी अवसाद और चिंता से जोड़ा गया है।

आम तौर पर, सीडीसी के अनुसार, महिलाओं, अफ्रीकी अमेरिकियों, हिस्पैनिक्स, हाई स्कूल शिक्षा से अधिक नहीं वाले लोगों का तलाक हो चुका है, और 45 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, उनके प्रमुख अवसाद के मानदंडों को पूरा करने की अधिक संभावना है।

कलंक को ना कहें

कुछ लोगों और व्यक्तित्व प्रकारों के अवसाद से जुड़े होने के प्रमाण के बावजूद, इसका मतलब यह नहीं है कि जो लोग उन श्रेणियों में फिट नहीं होते हैं वे अवसाद का विकास नहीं करेंगे। और अगर ऐसा है, तो ठीक है। "अवसाद एक बीमारी है और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है," दुर्वासुला ने कहा। "आप इससे बाहर 'खुद को' नहीं कर सकते। एक व्यक्ति को उदास होने के लिए 'दोषी' नहीं दिया जा सकता है, जितना कि आप उन्हें अन्य बीमारियों के लिए दोषी ठहरा सकते हैं।"

दूसरा तरीका रखो: यदि एक उदास व्यक्ति और गैर-उदास व्यक्ति मैराथन दौड़ चलाने के लिए थे, तो उदास व्यक्ति पूरी तरह से सक्षम है - वे सिर्फ अपनी पीठ पर 100 पौंड वजन के साथ दौड़ रहे हैं, गेलबार्ट ने कहा।

अवसाद और सामान्य रूप से मानसिक बीमारी के आसपास का कलंक बेहतर हो गया है, लेकिन यह पूरी तरह से दूर नहीं हुआ है। दुर्वासुला के लिए इसका एक बड़ा कारण "पागलपन" से इसका ऐतिहासिक संबंध है। वह अभी भी पाती है कि निदान प्राप्त करने वालों के लिए सहानुभूति की जबरदस्त कमी है, जिसमें लोग उदास लोगों को "बस इसे खत्म करने" के लिए कहते हैं। यह ब्रेस्ट कैंसर जैसी बीमारी है और कोई भी व्यक्ति कैंसर के मरीज को वैसी सलाह देने के बारे में सोच भी नहीं सकता।

हालांकि, मानसिक स्वास्थ्य के कलंक के साथ वास्तविक समस्या यह है कि यह रोगियों को उनके लिए आवश्यक उपचार प्राप्त करने से रोकता है। जैसा कि यह खड़ा है, मानसिक स्वास्थ्य सेवा की आवश्यकता वाले 60% लोगों को यह नहीं मिलता है। जैसा कि दुर्वासुला और गेलबार्ट दोनों का मानना ​​है, अवसाद से पीड़ित लोग ठीक हो सकते हैं। कम से कम, गेलबार्ट कहते हैं, अगर ठीक से प्रबंधित किया जाए तो लक्षण कम हो सकते हैं और कम गंभीरता के साथ हो सकते हैं। मेडिकल डेली के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि सबसे अच्छा प्रबंधन एंटीडिपेंटेंट्स और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का संयोजन है।

कई बार लोग दुर्वासुला से पूछते हैं कि वे किसी उदास व्यक्ति की मदद कैसे कर सकते हैं। उसका जवाब? उनकी मदद लें। अवसाद, फिर से, प्रबंधनीय है और इसे चुपचाप सहने की आवश्यकता नहीं है। यह ऐसा कुछ नहीं है जो एक महान कसरत या अच्छी रात की नींद या यहां तक ​​कि महान पोषण के बाद गायब हो जाता है। इसके इलाज की जरूरत है। गेलबार्ट ने कहा कि उच्च रक्तचाप वाले मरीज अपने पक्ष में संख्या कम करने के लिए गोलियां लेते हैं - और अवसादग्रस्त रोगियों को समान होना चाहिए।

जहां तक ​​रॉबिन विलियम्स, दुर्वासुला और गेलबार्ट की हार का सवाल है, उस बातचीत पर ध्यान दें जिसकी शुरुआत हुई थी। अधिक लोग अवसाद, आत्महत्या और प्रत्येक को कैसे रोका जा सकता है, इस पर चर्चा कर रहे हैं। हालांकि यह कहना नहीं है कि यह एक आदर्श बातचीत है। "मैंने जो अधिक खतरनाक चीजें सुनी हैं, उनमें से एक है, 'उसके पास सब कुछ था। बच्चे जो उससे प्यार करते हैं, एक पत्नी जो उससे प्यार करती है और बहुत सारा पैसा'," दुर्वासुला ने कहा। "व्यक्ति को 'जीने के लिए कुछ' देने के बजाय, यह वास्तव में उन्हें अधिक दोषी, अधिक बेकार महसूस कर सकता है क्योंकि इन सब के बावजूद वे अभी भी निराशाजनक महसूस करते हैं। बहुत बार हम उदास लोगों को 'खुश करने' की कोशिश करते हैं, लेकिन यह मजाक का उपयोग करके किसी को खून बहने से रोकने की कोशिश करने जैसा है। यह बस काम नहीं करता है।"

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