2023 लेखक: Christopher Dowman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-05-24 14:05
आमतौर पर गले में खराश बैक्टीरिया और वायरस के कारण होता है और एक प्रभावी इलाज के लिए दो से तीन दिन लगते हैं। गले में खराश एलर्जी, संक्रमण और एसिड रिफ्लक्स के कारण भी हो सकता है। घरेलू उपचार प्राकृतिक राहत प्रदान करने के लिए जाने जाते हैं।
तो गले की खराश से जल्दी राहत पाने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं:
टिप # 1: जोर से जयकार, कार्यालय में बग आक्रमण या गले में खराश जैसे उत्साही दुर्व्यवहार के कारण गले में खराश। विशेष रूप से, एक स्ट्रेप गले को तत्काल स्ट्रेप गले परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करके पहचाना जा सकता है जो 30 मिनट के भीतर परिणाम उत्पन्न करता है। लेकिन गले में खराश के लिए झूठी नकारात्मकता आम है।
टिप # 2: आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित एनाल्जेसिक वयस्कों और बच्चों में सूजन को कम करता है। एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन वयस्कों और बच्चों दोनों को दिया जाता है जबकि एस्पिरिन केवल वयस्कों द्वारा ही लिया जा सकता है।
टिप # 3: मेन्थॉल, बेंज़ोकेन, फिनोल और जिंक युक्त थ्रोट लोज़ेंग वयस्कों में गले को सुन्न कर सकते हैं। बच्चों को खांसी की बूंदें या हार्ड कैंडी चूसनी चाहिए।
टिप # 4: खारे पानी और पुदीने के माउथवॉश से गरारे करना।
टिप # 5: सुन्न प्रभाव के लिए वयस्क अपने गले के पिछले हिस्से पर थ्रोट स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं।
टिप # 6: जीभ पर जमा बिल्डअप को ब्रश करके हटा दें, इससे गले की खराश कम हो सकती है।
टिप #7: दो बार ब्रश करने के बीच में टूथब्रश को माउथवॉश में रगड़ें, इससे गले में खराश पैदा करने वाले कीटाणु मर सकते हैं।
टिप # 8: बर्फ के ठंडे पेय पिएं। बर्फ के ठंडे पेय पदार्थ को कुचली हुई बर्फ से आधा भरा गिलास भरकर, उसके ऊपर रस डालकर और 10 मिनट के लिए बैठने के लिए छोड़ दिया जाता है। एक स्ट्रॉ की सहायता से रस को धीरे-धीरे चूसें और रस को एक या दो मिनट तक गले के पिछले हिस्से पर लगा रहने दें।
टिप #9: ह्यूमिडिफायर या वेपोराइज़र का उपयोग करके या भाप से भरे शॉवर या स्नान से अपने वातावरण की नमी बढ़ाएँ।
टिप # 10: शर्बत और चिकन शोरबा जैसे नरम और तरल खाद्य पदार्थ खाएं।
टिप # 11: हवाई जलन और सिगरेट के धुएं से बचें।