2023 लेखक: Christopher Dowman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-05-24 14:05
मधुमेह रोगियों को पैर में संक्रमण होने का खतरा होता है। रक्त वाहिकाओं के छोरों में परिवर्तन और परिसंचरण में कमी से हीलिंग प्रभावित होती है। गैंग्रीन का विकास, कट और घावों का संक्रमण आम है। अक्सर, अंग को विच्छिन्न करना पड़ता है।
तो यहां कुछ सामान्य सावधानियां बताई गई हैं जिनका पालन बेहतर पैरों के स्वास्थ्य के लिए किया जा सकता है:
1. पैरों के दैनिक संक्रमण की निगरानी के लिए दर्पण का प्रयोग करें। लाली, फफोले, कट, दरारें, सूजन और रंग परिवर्तन के लिए पैरों की रोजाना जांच करनी पड़ती है।
2. पैर की उंगलियों को हिलाने के लिए पर्याप्त जगह वाले सही फिटिंग वाले मोज़े और जूते पहनें। बजरी जैसी विदेशी वस्तुओं की उपस्थिति के लिए जूतों की जाँच करें जो घावों का कारण बन सकती हैं।
3. पैरों को धोएं और सुखाएं और पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्र का दैनिक आधार पर निरीक्षण करें।
4. नहाने के बाद अपने नाखूनों को ट्रिम करें, उन्हें सीधा काट लें और फिर एक एमरी बोर्ड का उपयोग करके किनारों को चिकना कर लें।
5. कॉर्न्स, कॉलस और इनग्रोन टोनेल्स का स्व-उपचार नहीं करना चाहिए। हमेशा पोडियाट्रिस्ट से सलाह लें।
6. शुष्क त्वचा के मामले में, पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्र से परहेज करते हुए पैरों और एड़ी पर क्रीम और पेट्रोलियम जेली लगाएं। गर्भाशय ग्रीवा पर क्रीम छोड़ने से जलभराव हो सकता है जिससे त्वचा संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है।
7. पैरों को पार करने वाली बैठने की मुद्रा परिसंचरण को सीमित करती है।
8. मधुमेह न्यूरोपैथी का कारण बन सकता है जिसमें हम पानी में गर्मी से अनजान हो जाते हैं जिससे जलन होती है। हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतलों का प्रयोग न करें। 85-90 F या 30-32 C पर पानी के स्नान को बनाए रखें। ठंड के लंबे समय तक संपर्क में रहने से रक्त संचार कम हो जाता है।
9. स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित नियमित व्यायाम दिनचर्या का पालन करके घटे हुए रक्त परिसंचरण में सुधार करें।
10. निवारक देखभाल का अभ्यास करें, चौकस रहें और उपयुक्त चिकित्सक के साथ किसी भी संभावित संकेत पर अनुवर्ती कार्रवाई करें। प्रत्येक यात्रा के दौरान अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अपने पैरों का मूल्यांकन करवाएं।