मध्यम आयु वर्ग में घुटने के गठिया को प्रबंधित करने के पांच तरीके
मध्यम आयु वर्ग में घुटने के गठिया को प्रबंधित करने के पांच तरीके
Anonim

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों और महिलाओं के पास अब उपचार विधियों के मामले में पहले से कहीं अधिक विकल्प हैं जो उन्हें अपने पसंदीदा खेलों में सक्रिय रहने की अनुमति देंगे।

घुटने के गठिया से पीड़ित 40 से 60 वर्ष की आयु के रोगियों की संख्या बढ़ रही है। वृद्ध रोगियों के विपरीत, मध्यम आयु वर्ग के रोगी आबादी उपचार चुनौतियों का एक अनूठा सेट प्रस्तुत करती है।

ब्रायन फीली, एमडी, आर्थोपेडिक सर्जरी के सहायक प्रोफेसर, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को ने पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से प्रभावी ढंग से संपर्क करने के पांच तरीके सुझाए:

1) जिस स्थिति में आप स्वयं को पाते हैं उस पर नियंत्रण रखें - रोग प्रक्रिया को समझें और उपचार के विभिन्न विकल्पों के बारे में जानें।

2) अपने घुटने और शरीर के स्वास्थ्य को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखते हुए अपने लक्षणों को जल्दी से प्रबंधित करने में मदद करने के लिए उपचार के अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों पाठ्यक्रमों के साथ आने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें।

3) अपनी गतिविधियों के साथ लचीला रहें और प्रत्येक दिन घुटने पर ठीक वैसा ही तनाव न डालें। कुछ मामलों में, हल्के गतिविधि संशोधन जैसे कि अधिक बाइकिंग या तैराकी पर स्विच करना और कम दौड़ना लक्षणों की गंभीरता में भारी अंतर ला सकता है। नई गतिविधियों को करने से भी मनोबल ऊंचा रखने में मदद मिल सकती है।

4) अपने चिकित्सक के प्रश्न पूछने से न डरें।

5) एक डॉक्टर की तलाश करें जो आपको प्रत्येक उपचार विकल्प के फायदे और नुकसान को समझने में मदद कर सके, और जो आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए उपचार रणनीति तैयार करने के लिए आपके साथ काम करने को तैयार हो।

यहां तक कि जब सर्जरी आवश्यक होती है, तो रोगी की जरूरतों के अनुरूप उचित अनुवर्ती उपचार और भौतिक चिकित्सा। डॉ फीली कहते हैं, यह लंबे समय तक उस रोगी को सक्रिय और संतुष्ट रखने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।

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